Добра новина за любителите на италианската кухня. Учени установиха, че пицата и спагетите съвсем не са вредни, ако са приготвени от пълнозърнетсо брашно. За да се радвате на прекрасните вкусови качества на тези храни, трябва да забравите за калоричните сосове и майонезата. За сметка на това можете спокойно да консумирате доматено пюре, което предпазва от рак и снабдява организма с редица витамини и ценни съставки. Дори и да сте на диета можете да си позволите парче пица или 200гр. спагети. Диетолозите препоръчват пицата да бъде приготвена от пълнозърнесто брашно и да бъде изпечена на 220 – 260 градуса. Не прекалявайте с колбасите и мазните сирена като гарнитура към тези храни, а наблегнете на зеленчуците.
Няма коментари:
Публикуване на коментар